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Autopalpazione del seno

Oltre alla mammografia e all’ecografia, una donna può fare molto per se stessa con l’autopalpazione del seno. Spesso però non c’è sufficiente informazione e il come farla sfugge a molte, per questo nasce questo articolo sulla base delle linee guida dell’OMS proprio per i controlli che la donna può fare […]

Un giorno mi perdonerò

Spesso una donna che ha subito una violenza si sente in colpa. Perchè si sente responsabile. Perchè pensa che poteva fare diversamente. Perchè doveva capirlo prima. Perchè forse avrebbe ‘potuto aiutarlo’ o ‘capirlo’. Perchè poverino è per la vita triste che ha avuto. Perchè si arrabbia facilmente perchè è stanco. […]

Mindfulness & Perineo: un percorso di consapevolezza di sè

Questa percorso di Mindfulness & Perineo fa per te se… Vuoi aumentare la consapevolezza del tuo corpo e del tuo perineo Vuoi avere un buon rapporto con la tua intimità Dopo i parti non ti senti più come prima Hai qualche perdita di urina e non sai a chi rivolgerti La […]

Rinascere…un passo alla volta

Oggi non è stata proprio una bella giornata. Non lo è da qualche giorno, o qualche settimana. Ci sono degli avvenimenti contro cui non puoi far nulla. Avvengono e basta. E tu resti là a guardare, a viverli indirettamente e a cercare di fare tutto quello che puoi per quella […]

Un gruppo per confrontarsi!

Qualche tempo fa ho creato il gruppo “Liberiamo la sessualità” perchè ho pensato che potesse essere uno strumento di confronto utile. E’ nato già da qualche mese anche se non ne ho parlato qua sul mio blog. Forse volevo prima capire come sarebbe andata con meno persone. Parlare di sessualità […]

Coppetta mestruale: a che altezza va messa?

Uno dei dubbi amletici di sempre: ma la coppetta mestrucale a che altezza va messa in vagina? Perchè dai disegni che fanno le aziende delle coppette non si capisce mai molto, ma nemmeno dai vari suggerimenti che si trovano online o nei gruppi dedicati. Cioè tipo che la coppetta non […]